ENTRAÎNEMENT / NUTRITION / MINDSET / RÉCUPÉRATION

Un service de coaching en ligne pour vous aider à optimiser votre santé, booster votre énergie et améliorer vos performances.

KarmaKin, votre coach personnel en ligne

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KarmaKin vous offre un coaching virtuel par des kinésiologues certifiés pour vous aider à garder un corps sain et un esprit aiguisé pour performer à votre meilleur tous les jours.

Nous personnalisons notre coaching en nutrition et en entraînement selon votre profil, votre réalité et vos objectifs.

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SERVICES

COACHING 1 on 1

  • Évaluation initiale globale des habitudes de vie
  • Programme personnalisĂ© selon prioritĂ©s et objectifs
  • Optimisation de votre santĂ© globale
  • 1 ou 2 appels videos mensuels
  • Suivis virtuels hebdomadaires
  • Accès Ă  l’application mobile et Ă  du contenu exclusif
  • DurĂ©e minimum: 3 mois
  • Service remboursĂ© par vos assurances

299$ Ă  349$ / MOIS

COACHING VIP 1 on 1

  • Évaluation initiale en profondeur des habitudes de vie
  • Programme personnalisĂ© pour optimiser chaque pilier de la santĂ©
  • Atteinte d’objectif prĂ©cis physique ou de performance
  • 2 appels videos mensuels
  • Suivis virtuels personnalisĂ©s hebdomadaires
  • Accès Ă  l’application mobile et Ă  du contenu exclusif
  • DurĂ©e minimum: 6 mois
  • Service remboursĂ© par vos assurances

499$ / MOIS

DÉFI KARMAKIN

  • Programme de groupe pour maitriser les principes fondamentaux de la santĂ© globale
  • Protocole de nutrition, programmes d’entraĂ®nement, travail de mindset
  • Coaching virtuel et suivis serrĂ©s Ă  chaque semaine
  • Accès Ă  l’application mobile et au groupe privĂ© Facebook
  • DurĂ©e: 6 semaines Ă  des moments prĂ©cis dans l’annĂ©e
  • Service remboursĂ© par vos assurances

299$ / 6 SEMAINES

Notre mission

Notre mission est de guider, d’inspirer et d’éduquer nos clients dans l’atteinte de leurs objectifs de santé globale grâce à notre coaching virtuel personnalisé, complet et efficace.

Nous les accompagnons dans leur dĂ©marche d’optimisation d’habitudes de vie quotidiennes reliĂ©es Ă  l’entrainement, la nutrition, le mindset et la rĂ©cupĂ©ration, afin de les aider Ă  devenir la meilleure version d’eux-mĂŞmes.

TÉMOIGNAGES

  • KarmaKin, c’est une Ă©quipe Ă  notre Ă©coute. Chaque programme alimentaire ou sportif est personnalisĂ© et tient vraiment compte de nos besoins. Ma coach prend vraiment le temps de rĂ©pondre Ă  mes questions et de bien m’expliquer mes programmes. Merci Ă  toi Claudia!
    Nathalie Desjardins
    Enseignante au primaire
  • Depuis que je travaille avec Claudia pour ma nutrition, j’ai non seulement des rĂ©sultats physiques, mais je me sens aussi super bien et j'ai beaucoup plus d'Ă©nergie pour faire mes entraĂ®nements. Elle fait un suivi avec moi rĂ©gulièrement et a toujours de bons conseils quand j'ai des soucis ou de la difficultĂ©; elle rĂ©pond Ă  mes questions toujours rapidement. Je suis un peu plus près de mon but, une journĂ©e Ă  la fois. Je suis très satisfaite de mes rĂ©sultats!
    Brigitte Doiron-Sauvé
    Co-Propriétaire entreprise en construction et Entraineur de patinage artistique
  • Claudia est une professionnelle très compĂ©tente ayant plusieurs atouts. Elle est dĂ©vouĂ©e, passionnĂ©e, elle a de bonnes valeurs et elle sait s'adapter aux gens! Elle est motivĂ©e et motivante! Elle applique pour elle-mĂŞme son code d'Ă©thique du travail et de la rigueur en entraĂ®nement afin de donner l'exemple et de mieux transmettre sa dĂ©termination. C'est une entraĂ®neure avec qui l'on entraĂ®ne des rĂ©sultats!
    Catherine Chapados-Nadeau
    Enseignante
  • S'il y a une personne en qui l'on peut avoir confiance en matière de prĂ©paration physique, de nutrition et de saines habitudes de vie, c'est bien Claudia. Les connaissances et compĂ©tences acquises Ă  travers son parcours font d'elle une professionnelle hors pair et, qui plus est, inspirante puisqu'elle adopte elle-mĂŞme les habitudes de vie qu'elle promeut. A tous ceux qui font et feront confiance Ă  KarmaKin, je ne peux que vous fĂ©liciter pour votre choix ! Longue vie Ă  KarmaKin et Ă  votre bien-ĂŞtre physique et mental !
    Julie-Catherine Gagnon
    Kinésiologue - Coordonnatrice de projets
  • Claudia est une coach hors pair, motivante et travaillante, prĂŞte Ă  vous aider Ă  changer votre mode de vie et Ă  vous Ă©couter sur ce que vous souhaitez faire comme changement. Je la recommande fortement Ă  tous, puisqu'elle est une grande entraĂ®neure et vous accompagnera tout au long de votre dĂ©marche !
    Sabrina Doyle
    Enseignante en adaptation scolaire
  • Highly recommend Claudia!! Just got started on the program she created for me, perfect for my old age, frozen shoulder and time constraints!! She is professional, knowledgeable and clearly walks the talk!
    Maria Gilker
    Professionnelle du marketing de réseau
  • Claudia is an amazing person and extraordinarily role model for her clients! Her baggage is an exotic mixture of academic, professional and worldly experience - truly a one of a kind approach to health and fitness!
    Lori-Ann Maclellan
  • Étant un professionnel du milieu de la finance, j’ai des journĂ©es excessivement chargĂ©es, stressantes et cela demande beaucoup d’énergie. Travaillant 90% du temps dans un bureau, je suis beaucoup moins actif que par le passĂ©. KarmaKin est pour moi un outil me forçant Ă  mettre ma santĂ© globale Ă  l’avant plan et je m’en sers afin de faire le suivi. C’est pour moi l’assurance de rester en forme, de bien manger et de bouger. Avec le support de Claudia, je fais des gains et je change mes habitudes petit Ă  petit pour un mode de vie sain Ă  long-terme.
    Olivier Brasseur
    Planificateur financier
  • I reached out to Claudia when I felt I needed guidance, a plan and some support.  KarmaKin provided all that and more.  The personalized programs, the engaging KarmaKin app and the food tracker were extremely valuable to me. One of my goals was to learn how to run. Claudia created for me a personalized progressive program, taught me how to breathe and even came running with me one time to see my progression.  She is extremely knowledgeable in her field, she is inspiring and an overall wonderful person!!  She has equipped me with the basic foundations for long term success and a new appreciation for nutrition and exercise that will stay with me forever. Thank you Claudia for your support!!!
    Nadia Lucadamo
    Analyste principale des systèmes d'affaires
  • Annie Lessard
    KarmaKin, c'est mon cadeau de moi à moi.  J'ai eu besoin de reprendre ma santé en mains et Claudia est d'une grande aide dans mon processus.  Très à l'écoute de mes besoins spécifiques; j'adore mes programmes personnalisés. Facilité d'utilisation, pas de stress, mais une belle motivation! Bravo et Merci !!
    Annie Lessard
    Coordonnatrice des ventes
  • Très professionnelle et très Ă  l'Ă©coute de nos besoins; super concept de training et de suivi alimentaire par internet. Je recommande Ă  tout le monde qui veut se prendre en mains. Claudia est une personne passionnĂ©e ce qui fait que vous ne serez pas déçus!
    Nancy Kane
  • Claudia est toujours lĂ  pour nous supporter et rĂ©pondre Ă  nos besoins. Elle s’adapte très bien Ă  toutes les styles de personnes et de dĂ©fis qui se prĂ©sentent Ă  elle! Ton concept est gĂ©nial!
    Karine Ouimet
    Entrepreneure
  • Alain Desmarais
    Grâce à KarmaKin et à Coach Claudia, j’ai trouvé un entraînement ciblé, adapté à ma réalité physique et à mon emploi du temps. Toujours à l’écoute et prête à trouver des solutions pour me permettre de réussir, elle est aussi une excellente motivatrice qui m’aide à m’entraîner de façon régulière malgré le peu de temps libre dans mon horaire.
    Alain Desmarais
  • J'ai rejoint l'Ă©quipe KarmaKin en juillet dernier après une absence au gym de plus de 2 ans. Dans le but de m'aider après tout ce temps, mon entraĂ®neur Claudia y est allĂ© de façon consciencieuse avec un programme rĂ©aliste de retour Ă  l'entraĂ®nement progressif. Bien que n'ayant pas Ă©tĂ© aussi assidu que dans nos prĂ©visions, les rĂ©sultats positifs n'ont pas tardĂ© Ă  se faire sentir. Claudia, c'est une bombe de dynamisme. J'apprĂ©cie particulièrement les suivis qu'elle me donne. Les appels vidĂ©os disponibles sont une autre sorte de motivation positive qui nous permet de progresser et d'aller de l'avant. CĂ´tĂ© programme, la prĂ©sentation des diffĂ©rents exercices faite par animation vidĂ©o est excellente et qui plus est, complĂ©tĂ©e par des notes personnelles du Coach afin d'optimiser nos entraĂ®nements. Ajoutez Ă  cela les capsules santĂ© et les interactions de Coach Claudia avec chacun des participants et vous comprendrez pourquoi le succès est Ă  portĂ©e de mains avec KarmaKin. N'hĂ©sitez pas Ă  vous joindre Ă  nous, guerriers KarmaKin, dans la poursuite de vos objectifs santĂ©.
    André Duchesneau
  • Je cherchais quelque chose qui allait bien fonctionner avec mon rythme de vie complètement fou : manque de temps et manque de rĂ©flexion sur la santĂ©. Le DĂ©fi KarmaKin pour moi a Ă©tĂ© rempli de dĂ©couvertes. Une dĂ©couverte d'une coach formidable, Ă  l'Ă©coute, compĂ©tente et motivante mais surtout une dĂ©couverte de ce que je suis capable d'accomplir quand on est bien conseillĂ©. Le dĂ©fi te permet de prendre conscience d'oĂą tu es actuellement tant au niveau de la nutrition que de l'entraĂ®nement mais Ă©galement au plan personnel. J'ai appris en 3 mois Ă  me faire confiance et Ă  influencer les gens autour de moi Ă  respecter mes choix santĂ©. J'ai appris ce qu'est l'Ă©quilibre dans la nutrition et Ă  vouloir manger mieux pour mieux me sentir. J'ai changĂ© mes dĂ©jeuners le matin et ça fait toute une diffĂ©rence dans mon Ă©nergie de la journĂ©e. Le dĂ©fi te fait prendre conscience de petites choses super faciles Ă  intĂ©grer pour atteindre des objectifs. Les changements sont venus de moi-mĂŞme avec l'aide de Claudia et jamais je ne me suis sentie dĂ©stabilisĂ©e dans ce processus. Je conseille le dĂ©fi KarmaKin Ă  tous les gens qui ont envie de prendre conscience de ce qu'ils doivent amĂ©liorer dans leur vie pour atteinte un bel Ă©quilibre. Je conseille le dĂ©fi mais surtout la personne derrière le dĂ©fi : Claudia est une vĂ©ritable Coach qui te pousse Ă  ĂŞtre la meilleure version de toi-mĂŞme au plan humain, physique et mental. C’est super motivant de se faire coacher par une personne qui a notre admiration. Je suis vraiment impatiente de continuer le dĂ©fi pour atteindre d'autres objectifs!
    Valérie Lavoie
    Avocate
  • Quand je suis revenue au travail après mon congĂ© de maternitĂ©, j’avais l’impression de me faire complètement aspirer par le train-train quotidien. J’étais souvent fatiguĂ©e donc, consĂ©quemment, pas nĂ©cessairement au top de ma motivation au travail. Le point le plus important : je ne prenais plus le temps de faire LA chose vraiment primordiale pour mon Ă©quilibre mental : du sport ! Grâce Ă  KarmaKin, j'ai optimisĂ© ma nutrition, rĂ©intĂ©grĂ© un entrainement de course, mise en place des trucs pour mieux gĂ©rer mon temps, intĂ©grĂ© des exercices de respiration et mĂ©ditation afin de pouvoir faire le vide mental, fait le bilan de ma vie professionnelle et Ă©tabli des stratĂ©gies prĂ©cises et efficaces pour l'optimiser et avoir plus de succès et d'Ă©panouissement au travail. J’ai aussi retrouvĂ© du temps dans mes journĂ©es pour prendre soin de moi et de ma santĂ© et, sortir du cercle vicieux sans Ă©nergie dans lequel je me trouvais depuis plusieurs mois. Claudia Baillargeon, c'est vraiment une coach impliquĂ©e dans l'atteinte de mes objectifs. Elle est PASSIONNÉE par ce qu'elle fait, elle est TRAVAILLANTE, INSPIRANTE ET VRAIMENT MOTIVANTE!
    Pascale Dupuis
  • Coach Claudia est une coach très inspirante. Elle nous suit quotidiennement et elle prend le temps de rĂ©pondre Ă  toutes nos questions. Elle est très professionnelle et elle a Ă©normĂ©ment de connaissances sur pleins de sujets diffĂ©rents reliĂ©s aux saines habitudes de vie. De plus, notre suivi ne se limite pas seulement Ă  l’entrainement et Ă  la nutrition, mais bien Ă  incorporer des habitudes saines dans un corps sain! Grâce Ă  KarmaKin, j'ai de meilleurs habitudes de vie et plus de connaissances concernant mon alimentation, ce qui m'a amenĂ© une perte de poids et une meilleure estime de moi. Merci Claudia pour ton dĂ©vouement et ta motivation!
    Kelly-Ann Sarault
  • J’ai dĂ©butĂ© l’aventure KarmaKin en janvier 2018. Avec l’aide de Claudia, j’ai pu optimiser ma nutrition en prenant en compte mes restrictions alimentaires. Aujourd’hui, je mange bien sans avoir l’impression de faire un rĂ©gime et je ne vis plus (ou presque) d’inconforts après les repas. Quelle dĂ©livrance! J’ai aussi rĂ©intĂ©grĂ© graduellement l’activitĂ© physique dans mon quotidien, ce qui a eu un impact considĂ©rable sur mon niveau d’énergie. Claudia est un Ă©lĂ©ment indispensable dans ma vie. Nos Ă©changes sont toujours constructifs et sans jugement. Merci pour ton aide Claudia!
    Karine Chevrier
  • J'ai dĂ©cidĂ© de me joindre au mouvement KarmaKin pour reprendre le dessus sur ma vie, sur mon anxiĂ©tĂ© qui me rongeait de l'intĂ©rieur! Les services offerts par Claudia Ă©taient adaptĂ©s Ă  mes besoins, mes attentes et ma condition physique. Je pouvais suivre mon rythme pour retrouver ma passion pour l'activitĂ© physique. Avec le suivi rĂ©gulier effectuĂ© par Claudia, j'ai de nouveau un mode de vie sain et actif, dans lequel l'anxiĂ©tĂ© n'a plus sa place!!
    Vickie Courchesne
  • Claudia inspired me and taught me that eating healthy is not about constantly restraining yourself from the foods you love, but having it in moderation to live a happier, and more balanced lifestyle! She also showed me new workouts that were like a breath of fresh air, and I not only saw a physical difference, but I also was able to see a mental difference. I am so grateful for Claudia teaching me how to have a good relationship with food, and how to live a healthy, balanced lifestyle that I will be able to continue for the rest of my life!
    Jaimie Laventure
  • Claudia, c'est notre inspiration Ă  continuer l'entrainement. Elle est Ă  l'Ă©coute de nos besoins en adaptant chacun des programmes Ă  nos objectifs et nos petits bobos. Claudia est suuuuper accessible, que ce soit par courriel, sur son site web ou par vidĂ©o. C'est comme si elle Ă©tait chez nous! Aussi, j'adore son appli qui est super simple Ă  utiliser. Merci Claudia!
    Maxime Gousse
  • J'ai fait le dĂ©fi avec la coach Claudia Baillargeon et j'ai vraiment apprĂ©ciĂ© cette expĂ©rience! On apprend au fil des semaines les Ă©lĂ©ments importants de la nutrition santĂ©.  Ă€ chaque semaine, un nouveau dĂ©fi qui permet de prendre une saine habitude alimentaire.  Un suivi Ă©troit nous donne l'opportunitĂ© d'acquĂ©rir des connaissances ou de corriger notre alimentation.  J'ai acquis de très bonnes connaissances et habitudes, je vous recommande sincèrement ce dĂ©fi!
    Solange Boucher
  • J’ai dĂ©cidĂ© de me joindre Ă  KarmaKin, car le concept de m’entrainer chez moi venait me rejoindre. J’étais abonnĂ©e dans un gym, mais ma motivation de m’y rendre n’y Ă©tait plus. Aussi le fait d’attendre après les Ă©quipements et me rendre en voiture me faisait perdre beaucoup de temps et allongeait le temps de mes entrainements. J’adore le concept avec Claudia, car elle Ă©tablit des programmes vraiment Ă  mon image. Je peux les faire dans mon sous-sol, dehors, dans mon bureau et puisque je suis beaucoup sur la route, les petits entrainements que Claudia me donne que je peux faire dans ma chambre d’hĂ´tel aident beaucoup. Elle est toujours Ă  mon Ă©coute, me motive et le fait de voir mes entrainements directement dans mon calendrier me pousse Ă  les faire. Merci coach Claudia!
    Andree Coursol
  • Laetitia Sellam
    Claudia est inspirante car elle est convaincue de ce qu'elle transmet et en devient très motivante ! Le coaching KarmaKin est adapté à la vie quotidienne de chacun. Grâce à Claudia, je ressens un meilleur tonus, une meilleure musculature et une amélioration de ma circulation sanguine. Merci pour ton soutien qui aide ma persévérance!
    Laetitia Sellam
  • When I started working with Claudia, the initial goal was to get rid of my hypoglycemic episodes after sport, gain more energy and help me recover faster. It ended up being so much more than that. I know how to give my body what it needs to function, to be energized and I now understand what hides behind my cravings. I also understand how intertwined health habits are. Another plus is that I lowered my body fat %! But really, what matters is that I just feel so much better in my body and I understand it much better. This process was definitely life changing!  
    Myriam Saindon