BIENVENUE DANS LE
DÉFI KARMAKIN

Ce défi est une transformation
COMPLÈTE
&
AWESOME
en groupe pendant 6 semaines

AIMERAIS-TU UNE FOIS POUR TOUT:

Avoir de l’énergie, booster ta productivité et améliorer ton humeur?

Te sentir confiante dans ton apparence physique et en pleine forme?

Conserver à long terme les résultats que tu obtiens grâce à tes efforts?

Avoir une relation saine avec la nourriture?

Redonner priorité à TA santé?

Arrêter de sacrifier ta vie sociale pour atteindre tes buts?

Arrêter de culpabiliser lorsque tu n’es pas ‘parfaite’ dans ton processus?

Arrêter d’être inconstante avec ton focus, tes habitudes et tes efforts?

Arrêter de toujours recommencer à zéro et d’avoir la mentalité du ‘tout ou rien’?

Arrêter de perdre du temps avec la fausse information ou les ‘méthodes miracles’ ?

Arrêter de perdre ta motivation et rester disciplinée envers tes objectifs?

Le Défi KarmaKin EST LÀ POUR T’AIDER AVEC TOUT CECI!

Es-tu prête à avoir LE programme le plus efficace?

Des changements d’habitudes de vie pour un succès à long terme
Un travail profond sur ton mindset qui changera ta vie
Approche efficace et prouvée pour améliorer ta nutrition une fois pour tout
Une trentaine de recettes simples et délicieuses
Des entraînements maisons courts, intenses et efficaces
Protocole d’entrainement cardiovasculaire adapté à ton niveau
Un guide pour contrer les fameux ‘plateaux’
Des ‘check ins’ à chaque semaine pour conserver la motivation

Le Défi KarmaKin

‘J’ai participé au Défi KarmaKin, car j’avais besoin de stratégies qui pouvaient m’aider à atteindre mes objectifs de perte de poids et de remise en forme. J’aime bien la façon que Claudia réussi à simplifier ce qui pouvait me sembler si compliqué! J’applique maintenant plusieurs conseils dans mon quotidien. Je réussi tranquillement à perdre du poids, sans me priver. Je me sens également bien dans ma peau, en meilleure forme physique.’ – Denise Boyer

‘J’ai participé au Défi KarmaKin avec un objectif de perte de poids. J’ai trouvé l’expérience excellente et motivante ce qui m’a permis d’avoir les résultats positifs suivants: meilleure alimentation, plus de protéines, plus d’énergie, meilleure performance en sports et ajout d’entraînements en musculation. Merci pour les bons conseils et pour ta disponibilité!’ – Liza Bisaillon

TA TRANSFORMATION COMPREND:

GUIDE COMPLET POUR UNE TRANSFORMATION RÉUSSIE

Ton guide complet pour une transformation réussie te donnera toute l’information et les stratégies nécessaires sur les 4 piliers clés du Défi KarmaKin:

– Entrainement
– Nutrition
– Mindset
– Récupération

et comment maximiser chacun de ces facteurs pour avoir un succès absolu et une super transformation pendant les 6 prochaines semaines, mais surtout, à long terme aussi.

ENTRAINEMENTS & CARDIO

Des programmes d’entraînement sécuritaires et efficaces pouvant être faits à la maison avec peu ou pas d’équipement, afin de t’aider à optimiser ta composition corporelle et ta forme physique par des entraînements courts et intenses.

Un protocole d’entrainement cardiovasculaire pour les meilleurs résultats en terme de perte de gras en le moins de temps possible. Pas de longue session ennuyante de cardio avec ce programme! Les recommendations sont adaptées selon ton niveau aussi.

NUTRITION & RECETTES

Protocole de nutrition établies pour n’importe quel niveau de connaissances en nutrition et t’aider à devenir experte avec les principes fondamentaux avec ton alimentation. Prise de conscience d’habitudes, liste complète d’aliments et de substitutions, un guide pour suppléments, un guide pour les portions, et plus encore; le tout afin de t’aider dans ta transformation.

30+ recettes pour t’aider à optimiser ta composition corporelle et éviter les carences alimentaires. Des recettes délicieuses, amusantes et faciles à faire pour toute la famille. Les transformations sont parfois un défi, mais tes goûts alimentaires n’ont pas besoin de souffrir pendant le processus! Apprécier nos repas est la clé pour un succès à long terme; tu pourras utiliser ces recettes longtemps après la fin du programme.
*Livre de recettes en anglais

MINDSET ET MODE DE VIE

La vie n’arrête pas lorsque nous avons un objectif. Apprendre à gérer les obstacles, les réalités quotidiennes et les imprévus va créer ton succès à long terme. À travers nos ‘check ins’ hebdomadaires et nos séances de coaching, nous analyserons les éléments de ta vie personnelle qui font en sorte que des difficultés surviennent dans l’atteinte de tes objectifs et créerons un nouveau mindset et de nouvelles habiletés pour t’aider à optimiser tes habitudes au quotidien, même quand ‘life happens’. Certains sujets abordés dans nos séances de coaching: fixation efficace d’objectifs, routine matinale, sommeil, créer sa fondation, le pouvoir du subconscient, etc.

SUPPORT ET COMMUNAUTÉ

Tu ne devrais pas avoir à vivre tout ceci seule! Nous utiliserons notre groupe privé Facebook pour assurer le support, le partage et la motivation tout au long du Défi. Tu auras donc accès en tout temps à ton coach awesome et autres membres du Défi pendant les 6 semaines. Des checks ins, des séances de coaching virtuelles en ‘live’, de l’éducation et de l’inspiration au bout de tes doigts 24/7 dans ce groupe, mais aussi à travers l’application mobile de coaching KarmaKin.

LE PROCHAIN PROGRAMME COMMENCE LE:
INSCRIPTIONS TERMINÉES

DÉFI KARMAKIN

$299

prix total pour les 6 semaines (tx en sus) possibilité de faire 1 ou 2 paiements

  • Guide complet pour ta transformation réussie
  • Programmes d’entraînement maison variés et efficaces
  • Protocole pour l’entrainement cardiovasculaire
  • Protocole nutrition et livre de recettes
  • Application mobile personnalisée pour l’accès aux entrainements
  • Guide pour contrer les plateaux
  • Check Ins Hebdomadaires
  • Groupe privé Facebook
  • Séances de coaching virtuelles hebdomadaires en live
  • Reçus disponibles – service remboursé par vos assurances (naturopathie, kinésiologie)

DATE LIMITE POUR S’INSCRIRE: Inscriptions terminées

Ma vision pour toi…..

Tu réussis ce Défi avec confiance dans la façon dont tu te sens dans ton corps et ton énergie!

Tu te redonnes la priorité en mettant TA santé de l’avant et en devenant experte des concepts fondamentaux!

Tu es éduquée et inspirée par rapport à tes nouvelles habitudes d’entraînement et de nutrition avec un mindset beaucoup plus positif!

Tu retrouves ton focus, ton sens de la vie, tu te sens épanouie et Awesome pour continuer à aller de l’avant!

Tu crées des changements progressifs dans ton quotidien qui durent sur le long terme pour continuer à ressentir les bénéfices tout au long de ta vie!

pascale-dupuis

‘Quand je suis revenue au travail après mon congé de maternité, j’avais l’impression de me faire complètement aspirer par le train-train quotidien. J’étais souvent fatiguée donc, conséquemment, pas nécessairement au top de ma motivation au travail. Le point le plus important : je ne prenais plus le temps de faire LA chose vraiment primordiale pour mon équilibre mental : du sport ! Grâce à KarmaKin, j’ai optimisé ma nutrition, réintégré un entrainement de course, mise en place des trucs pour mieux gérer mon temps, intégré des exercices de respiration et méditation afin de pouvoir faire le vide mental, fait le bilan de ma vie professionnelle et établi des stratégies précises et efficaces pour l’optimiser et avoir plus de succès et d’épanouissement au travail. J’ai aussi retrouvé du temps dans mes journées pour prendre soin de moi et de ma santé et, sortir du cercle vicieux sans énergie dans lequel je me trouvais depuis plusieurs mois. Claudia Baillargeon, c’est vraiment une coach impliquée dans l’atteinte de mes objectifs. Elle est PASSIONNÉE par ce qu’elle fait, elle est TRAVAILLANTE, INSPIRANTE ET VRAIMENT MOTIVANTE !!!’ – Pascale Dupuis

‘J’ai participé au Défi KarmaKin pour approfondir mes connaissances et intégrer plus de stratégies quotidiennes dans un but de perte de gras et de vitalité. J’ai trouvé le Défi très motivant et j’ai beaucoup appris au cours de cette expérience. J’ai plus d’énergie, même en après-midi. Ma peau est plus belle. J’ai senti une perte de gras, mon corps s’est encore un peu plus sculpté. J’ai pu faire des apprentissages et développer de meilleures habitudes alimentaires, concrètes et durables. J’ai intégré des pensées plus douces et équilibrées dans mon quotidien qui m’ont aidé et m’aideront à faire des choix sains pour mon bien-être. Merci!’ – Josiane Bell

100% Money Back Guarantee

Garantie 30 jours ou argent remis

Tu as une période d’essai de 30 jours pour expérimenter le Défi KarmaKin et démontrer que ça fonctionne pour toi. Avec notre garantie 30 jours ou argent remis – sans poser de question – tu n’as absolument RIEN à perdre!

Es-tu prête à ENFIN avoir les résultats que tu veux pour ta santé et voir ce qui se passe lorsque tu suis un programme complet qui fonctionne pour de vrai?

Inscris-toi ci-bas et affirme que
OUI! JE SUIS ENFIN PRÊTE À AVOIR DE VRAIS RÉSULTATS À LONG TERME!

RENCONTRE TON COACH

rencontre-ton-coach

Claudia Baillargeon est le parfait mélange entre éducation, expérience et inspiration. Certifiée en kinésiologie, kinésithérapie et en tant qu’entraineure en ligne par le Online Training Academy, Claudia a une soif d’apprendre qui la pousse à toujours vouloir approfondir ses connaissances dans les domaines qui la passionnent ; l’entraînement, la nutrition et les saines habitudes de vie menant à l’épanouissement de soi. Au cours de plus de 14 ans d’expérience en coaching, elle a changé des vies et en a inspiré des milliers. Elle a appris, grâce à son bagage et ses nombreux voyages, qu’un esprit sain dans un corps sain est la clé pour atteindre un bien-être optimal et une santé globale. Claudia accompagne ses clients dans l’atteinte de cet équilibre de vie par une approche individualisée et inspirante. Elle a pour mission de continuer à influencer positivement des vies, une santé à la fois.

La transformation ultime par le Défi KarmaKin

Defi-KarmaKin

DÉFI KARMAKIN

$299

prix total pour les 6 semaines (tx en sus) possibilité de faire 1 ou 2 paiements

  • Guide complet pour ta transformation réussie
  • Programmes d’entraînement maison variés et efficaces
  • Protocole pour l’entrainement cardiovasculaire
  • Protocole nutrition et livre de recettes
  • Application mobile personnalisée pour l’accès aux entrainements
  • Guide pour contrer les plateaux
  • Check Ins Hebdomadaires
  • Groupe privé Facebook
  • Séances de coaching virtuelles hebdomadaires en live
  • Reçus disponibles – service remboursé par vos assurances (naturopathie, kinésiologie)

DATE LIMITE POUR S’INSCRIRE: Inscriptions terminées

garantie

QUESTIONS? ON A LA RÉPONSE!

FAQ

Q: Comment fonctionne le programme en ligne?

R: Lorsque ton paiement est finalisé, tu recevras le programme au complet par courriel. Tout le contenu du programme est prêt pour toi. Tu pourras télécharger les PDFs, avoir accès au groupe privé Facebook et obtenir toutes les informations nécessaires pour avoir le succès que tu mérites pendant les 6 semaines. Tu recevras aussi un courriel pour activer ton compte sur l’application mobile. Pendant la durée du Défi, tu recevras d’autres ressources avec trucs, conseils, ressources pour t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs à travers l’application mobile et le groupe privé Facebook.

Q: Qu’est-ce que j’aurai à faire concrètement?

R: Pendant les 6 semaines, tu es encouragée à faire minimum 3-4 entraînements par semaine, suivre le guide de nutrition, incorporer les recettes dans ton quotidien, remplir tes ‘check ins’ hebdomadaires, écouter avec attention les séances de coaching par vidéo (en ‘Live’ ou en ‘replay) et participer à ton désir aux discussions dans le groupe Facebook.

Q: Ai-je la flexibilité de modifier le programme selon mon horaire, mes blessures, etc.?

R: Absolument! Tous les niveaux et tous types d’horaire sont acceptés dans ce programme. Tu peux modifier le programme pour qu’il corresponde à tes besoins et ton coach est là en tout temps pour t’aider à l’individualiser pour qu’il fonctionne pour toi.

Q: Mon but premier n’est pas la perte de gras. Puis-je quand même faire le Défi?

R: Oui, certainement; chaque personne a son propre but en faisant le Défi KarmaKin, mais ce but n’est pas nécessairement relié à une perte de gras. Se sentir plus forte, plus endurante, booster son énergie et développer des habitudes de santé constantes sont tous des buts awesomes!

Q: À quoi ressemblent les entraînements?

R: Les entraînements sont courts, intenses et efficaces. Ils peuvent être faits n’importe où, n’importe quand avec peu ou pas d’équipement. On focus sur la qualité des mouvements, développer la force et stimuler notre système métabolique. Tout est adaptable selon tes limitations et ta condition physique.

Q: Que se passe-t-il si j’ai des vacances ou des événements sociaux planifiés pendant les 6 semaines?

R: ‘Life happens’, c’est normal! Et c’est exactement pourquoi les entraînements peuvent être faits partout en peu de temps. De plus, le programme présente aussi des façons de gérer les situations sociales en faisant quelques ajustements, mais en restant constantes avec tes buts en tête. C’est tout à fait possible d’atteindre tes objectifs en profitant de la vie et le Défi KarmaKin t’aidera certainement avec ceci!

Questions que je n’ai pas répondues?!
N’hésite pas à me contacter:
claudia@karmakin.ca