Intégrer l’entraînement à son quotidien occupé
27/01/2019
Pourquoi j’encourage le minimalisme
27/01/2019
Voir tous les articles

Entrepreneurs, certes. Productifs? Peut-être moins.

Voici donc quelques trucs pour te permettre d’améliorer ta productivité :

– ISOLE-TOI

Si personne ne te trouve, personne ne peut te déranger. Choisis un lieu de travail tranquille, à l’abri des distractions et des dérangements sociaux.

 

– FAIS-TOI UNE LISTE

De toutes les tâches à accomplir; tu peux même les diviser en sous-catégories. Si un ‘flash’ te vient pendant que tu es entrain d’accomplir une de ces tâches, écris-le sur la liste et retournes à ta tâche initiale; tu t’en occuperas plus tard en étant certain de ne pas l’oublier.

 

– UTILISE UN AGENDA

Et respecte-le! Attaque les tâches prioritaires avant celles qui doivent être rendues quelques jours plus tard.

 

– PRIORISE

Chaque soir, écris 3 priorités/tâches à accomplir pour le lendemain. Tant mieux si tu réussis à en faire plus, mais applique-toi à faire au minimum ces 3 tâches. C’est ce qu’on appelle la productivité sur le long terme!

 

– UNE CHOSE À LA FOIS

Ne commence pas une deuxième puis troisième tâche avant d’avoir fini la première. Focus ton attention sur une chose à la fois.

 

– ÉLIMINE LES DISTRACTIONS

Facebook, Instagram, messages texts… Tu y reviendras plus tard.

 

– PRENDS DES PAUSES

Lève-toi, va prendre une petite marche, une grande gorgée d’eau, étires-toi, fais quelques exercices de respiration.

 

– NOURRIS-TOI

D’aliments nutritifs; protéines, glucides complexes, bons gras, fruits, légumes. La concentration et productivité est grandement augmentée lorsqu’on nourrit notre corps des bonnes choses.

Bonne productivité!

Coach Claudia