Karmakin - Un service de coaching en ligne pour les professionnels occupés visant à optimiser leur santé globale et leur performance au travail.
TRAINING AND NUTRITION

ONLINE COACHING SERVICES FOR BUSY PROFESSIONALS WHO WANT TO OPTIMIZE THEIR GLOBAL HEALTH AND THEIR PERFORMANCE AT WORK.

KARMAKIN, YOUR PERSONAL ONLINE COACH

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KarmaKin’s certified experts offer you the very best virtual coaching experience to help you keep a healthy body and a sharp mind to perform at your best everyday.

We customize our coaching in nutrition and physical training based on your profile, your reality and your goals.

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SERVICES

PHYSICAL
TRAINING

  • General assessment of your fitness
  • Customized training program
  • 1 monthly video call
  • Weekly check ins
  • Regular adjustment of training program
  • Improvement of your health and fitness
  • Access to the mobile application
  • Service reimbursed by your insurance

149$/MONTH

COACHING
IN NUTRITION

  • Food diary analysis
  • Coaching and guidelines for your nutrition
  • 2 monthly video calls
  • Weekly check ins
  • Optimization of your daily nutrition habits
  • Access to the mobile application
  • Service reimbursed by your insurance
  • Duration: 3 months

149$/month for 3 months

OR

One total payment of 399$

KARMAKIN
CHALLENGE

  • Ultimate online group transformation
  • Nutrition protocol and effective training programs
  • Optimization of your productivity and energy
  • Integration of new daily habits to bring you success
  • Weekly virtual coaching sessions and follow ups
  • Access to the mobile application and to the private Facebook group
  • Duration : 8 weeks on specific dates throughout the year

OUR MISSION :

Our mission is to guide, inspire and educate our clients in the achievement of an overall ideal health thanks to our personalized coaching in nutrition and training.

We support and help them become a better version of themselves with a healthy mind and healthy body approach, complete with effective online coaching.

TESTIMONIALS

  • KarmaKin is a supportive team. Each nutrition or training program is personalized and takes into account my needs. My coach really takes time to answer my questions and carefully explain my programs.Thank you Claudia!
    Nathalie Desjardins
    Elementary school teacher
  • Since I started working with Claudia for my nutrition, I not only see physical results, I also feel great and have a lot more energy to do my trainings. She does a follow up with me regularly and always gives me good advices when I am struggling or going through a harder time; she always answers my questions quickly. I am getting closer to my goal every day. I am very satisfied of my results!
    Brigitte Doiron-Sauvé
    Co-Owner construction company and figure skating coach
  • Claudia is a very competent professional with several assets. She is devoted, passionate, she has good values ​​and she knows how to adapt herself and her services to people! She is motivated and motivating! She applies her work ethic and rigor in her training to set an example and better convey her determination. She is a trainer with whom we train results!
    Catherine Chapados-Nadeau
    Teacher
  • If there is a person who can be trusted in physical preparation, nutrition and healthy lifestyle, it is Claudia. The knowledge and skills gained through her career make her an outstanding professional and, moreover, an inspiring coach since she adopts the lifestyle she promotes herself. To all those who trust KarmaKin, I can only congratulate you for your choice! Long live KarmaKin and your physical and mental well-being!
    Julie-Catherine Gagnon
    Kinesiologist – Project coordinator
  • Claudia is an exceptional, motivating and hardworking coach ready to help you change your lifestyle and listen to what you want to do as a change. I strongly recommend her to all of you, because she is a great coach and she will support you throughout your journey!
    Sabrina Doyle
    Special education teacher
  • Highly recommend Claudia!! Just got started on the program she created for me, perfect for my old age, frozen shoulder and time constraints!! She is professional, knowledgeable and clearly walks the talk.
    Maria Gilker
    Network marketing Professional
  • Claudia is an amazing person and extraordinarily role model for her clients! Her baggage is an exotic mixture of academic, professional and worldly experience - truly a one of a kind approach to health and fitness!
    Lori-Ann Maclellan
    Customer sales representative
  • I am a professional in finances which means my days are intensely busy, stressful and require a lot of energy. I work 90% of the time in an office; I am a lot less active than in the past. KarmaKin is a tool that forces me to put my global health in priority and I use it to do follow ups. It’s an insurance for me to stay in shape, to eat well and to get active. With Claudia’s support, I make progress and change my habits slowly for a healthy lasting lifestyle.
    Olivier Brasseur
    Financial advisor and planner
  • I reached out to Claudia when I felt I needed guidance, a plan and some support.  KarmaKin provided all that and more.  The personalized programs, the engaging KarmaKin app and the food tracker were extremely valuable to me. One of my goals was to learn how to run. Claudia created for me a personalized progressive program, taught me how to breathe and even came running with me one time to see my progression.  She is extremely knowledgeable in her field, she is inspiring and an overall wonderful person!!  She has equipped me with the basic foundations for long term success and a new appreciation for nutrition and exercise that will stay with me forever. Thank you Claudia for your support!!!   
    Nadia Lucadamo
    Senior business systems analyst
  • Annie Lessard
    KarmaKin is a gift to myself. I needed to take my health in my hands and Claudia is a huge help in this process. She listens to my specific needs and I love my customized programs. User friendly, stress-free but a great motivation! Bravo and thank you!!
    Annie Lessard
    Sales coordinator
  • Très professionnelle et très à l'écoute de nos besoins; super concept de training et de suivi alimentaire par internet. Je recommande à tout le monde qui veut se prendre en mains. Claudia est une personne passionnée ce qui fait que vous ne serez pas déçus!
    Nancy Kane
  • Claudia est toujours là pour nous supporter et répondre à nos besoins. Elle s’adapte très bien à toutes les styles de personnes et de défis qui se présentent à elle! Ton concept est génial!
    Karine Ouimet
  • Alain Desmarais
    Grâce à KarmaKin et à Coach Claudia, j’ai trouvé un entraînement ciblé, adapté à ma réalité physique et à mon emploi du temps. Toujours à l’écoute et prête à trouver des solutions pour me permettre de réussir, elle est aussi une excellente motivatrice qui m’aide à m’entraîner de façon régulière malgré le peu de temps libre dans mon horaire.
    Alain Desmarais
  • Claudia, c'est notre inspiration à continuer l'entrainement. Elle est à l'écoute de nos besoins en adaptant chacun des programmes à nos objectifs et nos petits bobos. Claudia est suuuuper accessible, que ce soit par courriel, sur son site web ou par vidéo. C'est comme si elle était chez nous! Aussi, j'adore son appli qui est super simple à utiliser. Merci Claudia!
    Maxime Gousse
  • I joined KarmaKin last July after being away from the gym for more than 2 years. To help me after all that time, my coach Claudia was conscientious with a realistic program for me to progressively get back into training. Even though I wasn’t as consistent as we had wished, I felt positive benefits right away. Claudia is super dynamic! I really appreciate the follow ups she gives me. The video calls are another kind of positive motivation that allows me to progress and keep moving forward. In terms of programming, the videos of the exercises are of excellent quality and completed with personal notes from the coach to make sure our workouts are optimized. Add to that education on health and interactions of Claudia with all participants and you will understand why success is right at your hands with KarmaKin. Don’t hesitate to join us, KarmaKin warriors, in the pursuit of your health goals!
    André Duchesneau
  • I was looking for something that would fit with my crazy schedule: lack of time and lack of awareness about my health. The KarmaKin Challenge was full of discoveries. I discovered an incredible coach who’s motivating and competent, but I mainly discovered what I am capable of when I’m well guided. The challenge allows you to be aware of where you’re at in terms of nutrition and training but also on a personal level. In 3 months, I learned to trust myself and influence people around me to respect my healthy choices. I learned what balance means in nutrition et started wanting to eat better to feel better. I changed my breakfast in the mornings and that made a whole difference in my energy throughout the day. The challenge helps you be conscious of small daily changes that you can integrate to reach your goals. The changes came from myself with Claudia’s help and I never felt destabilized during the process. I recommend the KarmaKin Challenge to everyone who needs to be more aware of what they need to improve in their life to attain a healthy balance. I recommend the challenge but mainly the coach behind the challenge: Claudia is a great coach who pushes you to be a better version of yourself physically, mentally. It’s super motivating to be coached by someone who admires you! I’m very impatient to keep going and reach more health goals!
    Valérie Lavoie
    Lawyer
  • Quand je suis revenue au travail après mon congé de maternité, j’avais l’impression de me faire complètement aspirer par le train-train quotidien. J’étais souvent fatiguée donc, conséquemment, pas nécessairement au top de ma motivation au travail. Le point le plus important : je ne prenais plus le temps de faire LA chose vraiment primordiale pour mon équilibre mental : du sport ! Grâce à KarmaKin, j'ai optimisé ma nutrition, réintégré un entrainement de course, mise en place des trucs pour mieux gérer mon temps, intégré des exercices de respiration et méditation afin de pouvoir faire le vide mental, fait le bilan de ma vie professionnelle et établi des stratégies précises et efficaces pour l'optimiser et avoir plus de succès et d'épanouissement au travail. J’ai aussi retrouvé du temps dans mes journées pour prendre soin de moi et de ma santé et, sortir du cercle vicieux sans énergie dans lequel je me trouvais depuis plusieurs mois. Claudia Baillargeon, c'est vraiment une coach impliquée dans l'atteinte de mes objectifs. Elle est PASSIONNÉE par ce qu'elle fait, elle est TRAVAILLANTE, INSPIRANTE ET VRAIMENT MOTIVANTE!
    Pascale Dupuis
  • Coach Claudia est une coach très inspirante. Elle nous suit quotidiennement et elle prend le temps de répondre à toutes nos questions. Elle est très professionnelle et elle a énormément de connaissances sur pleins de sujets différents reliés aux saines habitudes de vie. De plus, notre suivi ne se limite pas seulement à l’entrainement et à la nutrition, mais bien à incorporer des habitudes saines dans un corps sain! Grâce à KarmaKin, j'ai de meilleurs habitudes de vie et plus de connaissances concernant mon alimentation, ce qui m'a amené une perte de poids et une meilleure estime de moi. Merci Claudia pour ton dévouement et ta motivation!'
    Kelly-Ann Sarault
  • J'ai décidé de me joindre au mouvement KarmaKin pour reprendre le dessus sur ma vie, sur mon anxiété qui me rongeait de l'intérieur! Les services offerts par Claudia étaient adaptés à mes besoins, mes attentes et ma condition physique. Je pouvais suivre mon rythme pour retrouver ma passion pour l'activité physique. Avec le suivi régulier effectué par Claudia, j'ai de nouveau un mode de vie sain et actif, dans lequel l'anxiété n'a plus sa place!!
    Vickie Courchesne
  • J'ai fait le défi avec la coach Claudia Baillargeon et j'ai vraiment apprécié cette expérience! On apprend au fil des semaines les éléments importants de la nutrition santé.  À chaque semaine, un nouveau défi qui permet de prendre une saine habitude alimentaire.  Un suivi étroit nous donne l'opportunité d'acquérir des connaissances ou de corriger notre alimentation.  J'ai acquis de très bonnes connaissances et habitudes, je vous recommande sincèrement ce défi!
    Solange Boucher
  • When I started working with Claudia, the initial goal was to get rid of my hypoglycemic episodes after sport, gain more energy and help me recover faster. It ended up being so much more than that. I know how to give my body what it needs to function, to be energized and I now understand what hides behind my cravings. I also understand how intertwined health habits are. Another plus is that I lowered my body fat %! But really, what matters is that I just feel so much better in my body and I understand it much better. This process was definitely life changing!
    Myriam Saindon
  • J’ai débuté l’aventure KarmaKin en janvier 2018. Avec l’aide de Claudia, j’ai pu optimiser ma nutrition en prenant en compte mes restrictions alimentaires. Aujourd’hui, je mange bien sans avoir l’impression de faire un régime et je ne vis plus (ou presque) d’inconforts après les repas. Quelle délivrance! J’ai aussi réintégré graduellement l’activité physique dans mon quotidien, ce qui a eu un impact considérable sur mon niveau d’énergie. Claudia est un élément indispensable dans ma vie. Nos échanges sont toujours constructifs et sans jugement. Merci pour ton aide Claudia!
    Karine Chevrier
  • Claudia inspired me and taught me that eating healthy is not about constantly restraining yourself from the foods you love, but having it in moderation to live a happier, and more balanced lifestyle! She also showed me new workouts that were like a breath of fresh air, and I not only saw a physical difference, but I also was able to see a mental difference. I am so grateful for Claudia teaching me how to have a good relationship with food, and how to live a healthy, balanced lifestyle that I will be able to continue for the rest of my life!
    Jaimie Laventure
  • J’ai décidé de me joindre à KarmaKin, car le concept de m’entrainer chez moi venait me rejoindre. J’étais abonnée dans un gym, mais ma motivation de m’y rendre n’y était plus. Aussi le fait d’attendre après les équipements et me rendre en voiture me faisait perdre beaucoup de temps et allongeait le temps de mes entrainements. J’adore le concept avec Claudia, car elle établit des programmes vraiment à mon image. Je peux les faire dans mon sous-sol, dehors, dans mon bureau et puisque je suis beaucoup sur la route, les petits entrainements que Claudia me donne que je peux faire dans ma chambre d’hôtel aident beaucoup. Elle est toujours à mon écoute, me motive et le fait de voir mes entrainements directement dans mon calendrier me pousse à les faire. Merci coach Claudia!
    Andrée Coursol
  • Laetitia Sellam
    Claudia est inspirante car elle est convaincue de ce qu'elle transmet et en devient très motivante ! Le coaching KarmaKin est adapté à la vie quotidienne de chacun. Grâce à Claudia, je ressens un meilleur tonus, une meilleure musculature et une amélioration de ma circulation sanguine. Merci pour ton soutien qui aide ma persévérance! 
    Laetitia Sellam