CONFÉRENCES

Là où Inspiration et Éducation se rencontrent

BOOSTER SON ÉNERGIE PAR LA NUTRITION ET L’ENTRAINEMENT

Comment utiliser la nutrition pour booster son énergie au quotidien
Comment utiliser l’activité physique pour booster son énergie au quotidien

Cette conférence s’adresse aux professionnels qui aimeraient augmenter leur énergie au quotidien par des trucs simples et concrets qui s’intègrent bien dans un mode de vie occupé. Par une approche de changements d’habitudes de vie progressifs et bénéfiques sur le long terme, cette conférence apporte l’éducation nécessaire pour pouvoir utiliser la nutrition et l’activité physique comme moteur d’énergie mentale et physique pour améliorer votre santé globale et avoir plus de succès au travail.

SE NOURRIR POUR LA PERFORMANCE

  • Effets des aliments sur performance physique et mentale
  • Comprendre les macronutriments / micronutriments
  • Constance et Fréquence des repas / collations
  • Un mot sur les suppléments / ‘superfoods’

Cette conférence s’adresse à quiconque souhaitant optimiser ses performances physiques et/ou mentales au quotidien pour un but spécifique ou pour tout simplement mieux performer au travail et dans sa vie personnelle. Par une éducation sur ce qui devrait composer notre assiette, des trucs concrets seront donnés pour faire de meilleurs choix, éviter les carences alimentaires et atteindre un esprit sain dans un corps sain, le tout pour ressentir les bénéfices suivants: meilleure productivité, meilleure forme physique, meilleure concentration, boost des performances.

LES DANGERS DE LA POSITION ASSISE PROLONGÉE ET DE L’INACTIVITÉ PHYSIQUE

  • Bénéfices de l’activité physique
  • Effets néfastes de l’inactivité physique et d’une mauvaise posture sur la santé
  • Trucs pratiques et concrets pour contrer les effets
  • Intégration au quotidien et concepts clés pour développer l’habitude

Cette conférence s’adresse à quiconque souhaitant adopter ou améliorer son mode de vie actif, dans le but de bénéficier des effets positifs du mouvement au quotidien et de contrer les effets négatifs d’être assis et inactif toute la journée. Des trucs et façons concrètes d’améliorer sa condition physique seront présentés, afin d’aider la personne à intégrer une routine d’entraînement et des exercices simples et rapides au quotidien et ainsi, améliorer sa posture et sa condition physique.

TOUT SAVOIR SUR LES HABITUDES DE VIE

  • Prise de conscience sur le ‘pourquoi on sait tous quoi faire, mais on ne le fait pas!’
  • Importance des habitudes de vie sur sa santé et son quotidien
  • Comment créer / optimiser / éliminer les habitudes de vie
  • Une méthode ‘étape par étape » qui FONCTIONNE pour l’intégration des habitudes

Cette conférence s’adresse aux professionnels qui souhaitent – une fois pour tout – optimiser leurs habitudes de vie, afin d’être plus efficaces au quotidien et ainsi, avoir plus de succès au travail et atteindre un plus grand épanouissement personnel. Les habitudes forment le quotidien et la vie d’une personne; il est donc primordial de les comprendre et de savoir concrètement comment en adopter des nouvelles ou en éliminer des plus néfastes.

Les conférences sont une excellente opportunité d’apprendre, d’être inspiré et de connecter à un niveau encore plus optimal avec KarmaKin. L’information présentée dans chaque conférence permet d’obtenir des outils concrets qui peuvent être appliqués immédiatement dans son quotidien, afin d’optimiser sa santé globale et devenir une meilleure version de soi-même personnellement et professionnellement. Chaque thème et sous-thème de conférence peut être ajusté selon les besoins de votre entreprise.

Pour plus d’informations et pour réserver votre conférence, merci de remplir le formulaire suivant et KarmaKin vous contactera dans les plus brefs délais.

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