27/01/2019

Améliorer sa santé physique et mentale grâce à l’Omega 3

Une alimentation et une supplémentation riche en oméga 3 est très importante pour optimiser la santé du corps humain. Les omégas 3 sont des acides gras […]
27/01/2019

La création d’habitudes

Hier, j’ai publié une question ouverte sur mon profil personnel Facebook : what is the one thing you know you should be doing more of? Les […]
27/01/2019

Et qu’en est-il du fameux chocolat au lait?

Est-ce que boire du lait au chocolat après un entraînement aide vraiment à la récupération? Je vais répondre à cette question d’abord en expliquant en quoi […]
27/01/2019
gater 2

Parce que tu as le droit de te gâter; suffit de savoir comment

Vous travaillez très fort toute l’année pour améliorer votre santé, vos habitudes alimentaires et intégrer une routine d’entraînement constante dans votre vie. Avec la saison des […]
27/01/2019
grippe

L’hiver, la grippe et les kleenex

‘Il commence à faire froid dehors, ce qui veut dire que l’hiver s’en vient, ce qui veut dire que je vais sûrement être malade bientôt!’ Qui […]
27/01/2019
esprit 3

Parce que l’esprit aussi a besoin d’une pause

On l’entend souvent: ‘repose-toi, prends soin de ton corps, récupère bien en ayant beaucoup d’heures de sommeil’, etc. Mais qu’en est-il de notre esprit? Notre cerveau? […]
27/01/2019
boost 1

Un boost d’énergie par la nourriture

Saviez-vous que la plupart des professionnels ressentent une baisse d’énergie et une fatigue physique ou mentale à certains moments précis de la journée? On observe ce […]
27/01/2019

La Naissance KarmaKin

KarmaKin est partie d’une idée vague de retour de voyage. C’est les pieds dans le sable, le regard vers l’océan, la peau bronzée et le cœur […]
27/01/2019
nom et logo 2

D’OÙ viennent le nom et le logo KarmaKin?

Premièrement, le nom peut se diviser en deux; d’une part, le KARMA est associé à la croyance que les actions posées aujourd’hui auront des conséquences sur […]
27/01/2019
objectif 1

La fixation d’objectifs: Comment et Pourquoi

Je crois fortement que cette notion de fixation d’objectifs peut s’appliquer dans n’importe quelle sphère de notre vie; vos buts peuvent être en lien avec votre […]