• L’ART D’UTILISER SES PAUSES POUR OPTIMISER SA SANTÉ GLOBALE 07/05/2018
    Prendre des courtes pauses pendant une journée de travail acharné et exigeant se veut une excellente stratégie pour augmenter sa productivité. Cela peut paraître contradictoire – arrêter de travailler …
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  • LE DÉFI KARMAKIN 26/03/2018
    Propulser sa vie professionnelle en optimisant sa santé personnelle.
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  • PRENDRE DES RISQUES 18/03/2018
    Facebook me rappelait cette photo d’il y a (déjà) 4 ans! C’était la première fois que j’utilisais mon backpack en Australie lorsque Lianna et moi sommes parties pour un weekend dans les Blues Mountain …
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  • 5 ASTUCES POUR NE PAS S’ENDORMIR AU TRAVAIL 26/02/2018
    Vendredi; fin d’après-midi, grosse semaine qui vient de passer, fatigue dans le corps, esprit divaguant déjà vers le weekend… Ça vous dit quelque chose? BONNE NOUVELLE! Je vous présente 5 astuces à es …
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  • À QUOI RESSEMBLE MA ROUTINE MATINALE? 16/02/2018
    Je crois fortement que la constance est la clé, que la routine peut avoir son lot de bénéfices, mais surtout, qu’il n’y a pas de recette parfaite ou unique pour atteindre l’équilibre global. Je pense …
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  • KarmaKin 12/01/2018
    Notre mission est de guider, d’inspirer et d’éduquer nos clients dans l’atteinte de leurs objectifs de santé globale grâce à notre coaching personnalisé en entraînement et en nutrition.
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  • TROUVER SA RAISON D'ÊTRE (RDE) 02/01/2018
    Ma réflexion d’aujourd’hui est inspirée d’un livre que j’ai lu récemment qui m’avait été référé par une bonne amie – Le Why Café de John Strelecky. Si les prochaines lignes vous inspirent, je vous con …
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  • TRUCS DE LA SEMAINE 19/12/2017
    Voici un résumé des"TRUCS DE LA SEMAINE"   qui vous sont présentés en début de chaque semaine dans le but d'améliorer votre santé globale et d'optimiser vos habitudes de vie.  …
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  • LE TEMPS DE L'ANNÉE LE PLUS MAGIQ…..STRESSANT! 10/12/2017
    Nous traversons tous des périodes de l’année durant lesquelles le stress est à son apogée. Les quelques semaines menant à la période des Fêtes peuvent nous faire sentir dépassés par les événements: pr …
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  • LA FIXATION D'OBJECTIFS; COMMENT ET POURQUOI 03/12/2017
    Je crois fortement que cette notion de fixation d’objectifs peut s’appliquer dans n’importe quelle sphère de notre vie; vos buts peuvent être en lien avec votre profession, votre famille, votre santé, …
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