11/11/2019

J’ai dĂ©cidĂ© de retourner Ă  la compĂ©tition 10 ans plus tard. Voici ce que j’ai appris.

Vendredi dernier, j’ai fait une compétition de patinage artistique plus de 10 ans après avoir mis fin à ma carrière de compétitrice de haut niveau dans […]
06/03/2019

Une soirée planifiée pour une productivité optimisée

Savais-tu que ta façon de finir la journée a une énorme influence sur ta productivité du lendemain ?! Effectivement, les actions entreprises dans l’heure avant d’aller […]
20/02/2019

Vivre de sa passion et Voyager Ă  travers le monde

Je suis vraiment fière et reconnaissante de vous prĂ©senter ma toute première apparition sur un Podcast! J’ai eu la chance de me faire interviewĂ©e par Alberto […]
29/01/2019

Trucs de la semaine

Voici un rĂ©sumĂ© des ‘TRUCS DE LA SEMAINE’ qui vous sont prĂ©sentĂ©s dans le but d’amĂ©liorer votre santĂ© globale et d’optimiser vos habitudes de vie.   […]
27/01/2019

Sortir de sa sédentarité

Aujourd’hui, j’ai envie de vous raconter une histoire. Une histoire inspirante, réelle, remplie de fierté. L’histoire de l’un de mes clients avec lequel j’ai travaillé pendant […]
27/01/2019

ĂŠtre actif peu importe la saison

Soyez honnĂŞtes; qui s’est donnĂ© comme rĂ©solution de bouger plus cette annĂ©e! Qui, après 2 longs mois d’hiver, voit sa motivation diminuer de plus en plus […]
27/01/2019

L’inspiration du voyage

Je t’encourage à voyager; le plus souvent possible, le plus longtemps possible. Jamais tu ne vas regretter d’avoir dépenser de l’argent ou investi du temps dans […]
27/01/2019

Pourquoi j’encourage le minimalisme

Je suis proche de mon argent; je l’avoue. Je suis du genre à tout trouver trop cher, à choisir un repas en fonction de son prix […]
27/01/2019

Entrepreneurs, certes. Productifs? Peut-ĂŞtre moins.

Être entrepreneur amène son lot de responsabilités, de tâches à accomplir, de sens de l’organisation à mettre de l’avant. Il n’est pas rare de sentir qu’on […]
27/01/2019

IntĂ©grer l’entraĂ®nement Ă  son quotidien occupĂ©

Une autre journĂ©e de travail stressante et occupĂ©e passe et… ‘J’ai ENCORE pas eu le temps de m’entraĂ®ner!’… Pas facile d’intĂ©grer ses sĂ©ances d’entraĂ®nement au quotidien, […]