Karmakin - Un service de coaching en ligne pour les professionnels occupés visant à optimiser leur santé globale et leur performance au travail.
ENTRAÎNEMENT ET NUTRITION

Un service de coaching en ligne pour les professionnels occupés visant à optimiser leur santé globale et leur performance au travail.

KarmaKin, votre coach personnel en ligne

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KarmaKin vous offre un coaching virtuel par des kinésiologues certifiés pour vous aider à garder un corps sain et un esprit aiguisé pour performer à votre meilleur tous les jours.

Nous personnalisons notre coaching en nutrition et en entraînement selon votre profil, votre réalité et vos objectifs.

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SERVICES

ENTRAÎNEMENT
PHYSIQUE

  • Analyse sommaire de votre condition physique
  • Plan d’entrainement personnalisé
  • 1 appel video mensuel
  • Suivis virtuels hebdomadaires
  • Ajustement régulier du plan d’entraînement
  • Amélioration de votre forme physique
  • Accès à l’application mobile
  • Service remboursé par vos assurances

COACHING
NUTRITION

  • Analyse de votre journal alimentaire
  • Coaching et conseils en nutrition
  • 2 appels videos mensuels
  • Suivis virtuels hebdomadaires
  • Optimisation de vos habitudes de vie
  • Accès à l’application mobile
  • Durée: 3 mois
  • Service remboursé par vos assurances

149$/mois pendant 3 mois

OU

Un paiement total de 399$

DÉFI
KARMAKIN

  • Programme de transformation ultime en groupe
  • Protocole de nutrition et programmes d’entrainements efficaces
  • Optimisation de votre productivité et énergie
  • Intégration d’habitudes quotidiennes propices à votre succès
  • Coaching virtuel et suivis serrés à chaque semaine
  • Accès à l’application mobile et au groupe privé Facebook
  • Durée: 8 semaines à des moments précis dans l’année

Notre mission

Notre mission est de guider, d’inspirer et d’éduquer nos clients dans l’atteinte de leurs objectifs de santé globale grâce à notre coaching personnalisé en entraînement et en nutrition.

Nous les accompagnons dans leur démarche à devenir une meilleure version d’eux-mêmes grâce à une approche esprit sain dans un corps sain et un coaching virtuel complet et efficace.

TÉMOIGNAGES

  • KarmaKin, c’est une équipe à notre écoute. Chaque programme alimentaire ou sportif est personnalisé et tient vraiment compte de nos besoins. Ma coach prend vraiment le temps de répondre à mes questions et de bien m’expliquer mes programmes. Merci à toi Claudia!
    Nathalie Desjardins
    Enseignante au primaire
  • Depuis que je travaille avec Claudia pour ma nutrition, j’ai non seulement des résultats physiques, mais je me sens aussi super bien et j'ai beaucoup plus d'énergie pour faire mes entraînements. Elle fait un suivi avec moi régulièrement et a toujours de bons conseils quand j'ai des soucis ou de la difficulté; elle répond à mes questions toujours rapidement. Je suis un peu plus près de mon but, une journée à la fois. Je suis très satisfaite de mes résultats!
    Brigitte Doiron-Sauvé
    Co-Propriétaire entreprise en construction et Entraineur de patinage artistique
  • Claudia est une professionnelle très compétente ayant plusieurs atouts. Elle est dévouée, passionnée, elle a de bonnes valeurs et elle sait s'adapter aux gens! Elle est motivée et motivante! Elle applique pour elle-même son code d'éthique du travail et de la rigueur en entraînement afin de donner l'exemple et de mieux transmettre sa détermination. C'est une entraîneure avec qui l'on entraîne des résultats!
    Catherine Chapados-Nadeau
    Enseignante
  • S'il y a une personne en qui l'on peut avoir confiance en matière de préparation physique, de nutrition et de saines habitudes de vie, c'est bien Claudia. Les connaissances et compétences acquises à travers son parcours font d'elle une professionnelle hors pair et, qui plus est, inspirante puisqu'elle adopte elle-même les habitudes de vie qu'elle promeut. A tous ceux qui font et feront confiance à KarmaKin, je ne peux que vous féliciter pour votre choix ! Longue vie à KarmaKin et à votre bien-être physique et mental !
    Julie-Catherine Gagnon
    Kinésiologue - Coordonnatrice de projets
  • Claudia est une coach hors pair, motivante et travaillante, prête à vous aider à changer votre mode de vie et à vous écouter sur ce que vous souhaitez faire comme changement. Je la recommande fortement à tous, puisqu'elle est une grande entraîneure et vous accompagnera tout au long de votre démarche !
    Sabrina Doyle
    Enseignante en adaptation scolaire
  • Highly recommend Claudia!! Just got started on the program she created for me, perfect for my old age, frozen shoulder and time constraints!! She is professional, knowledgeable and clearly walks the talk!
    Maria Gilker
    Professionnelle du marketing de réseau
  • Claudia is an amazing person and extraordinarily role model for her clients! Her baggage is an exotic mixture of academic, professional and worldly experience - truly a one of a kind approach to health and fitness!
    Lori-Ann Maclellan
  • Étant un professionnel du milieu de la finance, j’ai des journées excessivement chargées, stressantes et cela demande beaucoup d’énergie. Travaillant 90% du temps dans un bureau, je suis beaucoup moins actif que par le passé. KarmaKin est pour moi un outil me forçant à mettre ma santé globale à l’avant plan et je m’en sers afin de faire le suivi. C’est pour moi l’assurance de rester en forme, de bien manger et de bouger. Avec le support de Claudia, je fais des gains et je change mes habitudes petit à petit pour un mode de vie sain à long-terme.
    Olivier Brasseur
    Planificateur financier
  • I reached out to Claudia when I felt I needed guidance, a plan and some support.  KarmaKin provided all that and more.  The personalized programs, the engaging KarmaKin app and the food tracker were extremely valuable to me. One of my goals was to learn how to run. Claudia created for me a personalized progressive program, taught me how to breathe and even came running with me one time to see my progression.  She is extremely knowledgeable in her field, she is inspiring and an overall wonderful person!!  She has equipped me with the basic foundations for long term success and a new appreciation for nutrition and exercise that will stay with me forever. Thank you Claudia for your support!!!
    Nadia Lucadamo
    Analyste principale des systèmes d'affaires
  • Annie Lessard
    KarmaKin, c'est mon cadeau de moi à moi.  J'ai eu besoin de reprendre ma santé en mains et Claudia est d'une grande aide dans mon processus.  Très à l'écoute de mes besoins spécifiques; j'adore mes programmes personnalisés. Facilité d'utilisation, pas de stress, mais une belle motivation! Bravo et Merci !!
    Annie Lessard
    Coordonnatrice des ventes
  • Très professionnelle et très à l'écoute de nos besoins; super concept de training et de suivi alimentaire par internet. Je recommande à tout le monde qui veut se prendre en mains. Claudia est une personne passionnée ce qui fait que vous ne serez pas déçus!
    Nancy Kane
  • Claudia est toujours là pour nous supporter et répondre à nos besoins. Elle s’adapte très bien à toutes les styles de personnes et de défis qui se présentent à elle! Ton concept est génial!
    Karine Ouimet
    Entrepreneure
  • Alain Desmarais
    Grâce à KarmaKin et à Coach Claudia, j’ai trouvé un entraînement ciblé, adapté à ma réalité physique et à mon emploi du temps. Toujours à l’écoute et prête à trouver des solutions pour me permettre de réussir, elle est aussi une excellente motivatrice qui m’aide à m’entraîner de façon régulière malgré le peu de temps libre dans mon horaire.
    Alain Desmarais
  • J'ai rejoint l'équipe KarmaKin en juillet dernier après une absence au gym de plus de 2 ans. Dans le but de m'aider après tout ce temps, mon entraîneur Claudia y est allé de façon consciencieuse avec un programme réaliste de retour à l'entraînement progressif. Bien que n'ayant pas été aussi assidu que dans nos prévisions, les résultats positifs n'ont pas tardé à se faire sentir. Claudia, c'est une bombe de dynamisme. J'apprécie particulièrement les suivis qu'elle me donne. Les appels vidéos disponibles sont une autre sorte de motivation positive qui nous permet de progresser et d'aller de l'avant. Côté programme, la présentation des différents exercices faite par animation vidéo est excellente et qui plus est, complétée par des notes personnelles du Coach afin d'optimiser nos entraînements. Ajoutez à cela les capsules santé et les interactions de Coach Claudia avec chacun des participants et vous comprendrez pourquoi le succès est à portée de mains avec KarmaKin. N'hésitez pas à vous joindre à nous, guerriers KarmaKin, dans la poursuite de vos objectifs santé.
    André Duchesneau
  • Je cherchais quelque chose qui allait bien fonctionner avec mon rythme de vie complètement fou : manque de temps et manque de réflexion sur la santé. Le Défi KarmaKin pour moi a été rempli de découvertes. Une découverte d'une coach formidable, à l'écoute, compétente et motivante mais surtout une découverte de ce que je suis capable d'accomplir quand on est bien conseillé. Le défi te permet de prendre conscience d'où tu es actuellement tant au niveau de la nutrition que de l'entraînement mais également au plan personnel. J'ai appris en 3 mois à me faire confiance et à influencer les gens autour de moi à respecter mes choix santé. J'ai appris ce qu'est l'équilibre dans la nutrition et à vouloir manger mieux pour mieux me sentir. J'ai changé mes déjeuners le matin et ça fait toute une différence dans mon énergie de la journée. Le défi te fait prendre conscience de petites choses super faciles à intégrer pour atteindre des objectifs. Les changements sont venus de moi-même avec l'aide de Claudia et jamais je ne me suis sentie déstabilisée dans ce processus. Je conseille le défi KarmaKin à tous les gens qui ont envie de prendre conscience de ce qu'ils doivent améliorer dans leur vie pour atteinte un bel équilibre. Je conseille le défi mais surtout la personne derrière le défi : Claudia est une véritable Coach qui te pousse à être la meilleure version de toi-même au plan humain, physique et mental. C’est super motivant de se faire coacher par une personne qui a notre admiration. Je suis vraiment impatiente de continuer le défi pour atteindre d'autres objectifs!
    Valérie Lavoie
    Avocate
  • Quand je suis revenue au travail après mon congé de maternité, j’avais l’impression de me faire complètement aspirer par le train-train quotidien. J’étais souvent fatiguée donc, conséquemment, pas nécessairement au top de ma motivation au travail. Le point le plus important : je ne prenais plus le temps de faire LA chose vraiment primordiale pour mon équilibre mental : du sport ! Grâce à KarmaKin, j'ai optimisé ma nutrition, réintégré un entrainement de course, mise en place des trucs pour mieux gérer mon temps, intégré des exercices de respiration et méditation afin de pouvoir faire le vide mental, fait le bilan de ma vie professionnelle et établi des stratégies précises et efficaces pour l'optimiser et avoir plus de succès et d'épanouissement au travail. J’ai aussi retrouvé du temps dans mes journées pour prendre soin de moi et de ma santé et, sortir du cercle vicieux sans énergie dans lequel je me trouvais depuis plusieurs mois. Claudia Baillargeon, c'est vraiment une coach impliquée dans l'atteinte de mes objectifs. Elle est PASSIONNÉE par ce qu'elle fait, elle est TRAVAILLANTE, INSPIRANTE ET VRAIMENT MOTIVANTE!
    Pascale Dupuis
  • Coach Claudia est une coach très inspirante. Elle nous suit quotidiennement et elle prend le temps de répondre à toutes nos questions. Elle est très professionnelle et elle a énormément de connaissances sur pleins de sujets différents reliés aux saines habitudes de vie. De plus, notre suivi ne se limite pas seulement à l’entrainement et à la nutrition, mais bien à incorporer des habitudes saines dans un corps sain! Grâce à KarmaKin, j'ai de meilleurs habitudes de vie et plus de connaissances concernant mon alimentation, ce qui m'a amené une perte de poids et une meilleure estime de moi. Merci Claudia pour ton dévouement et ta motivation!
    Kelly-Ann Sarault
  • J’ai débuté l’aventure KarmaKin en janvier 2018. Avec l’aide de Claudia, j’ai pu optimiser ma nutrition en prenant en compte mes restrictions alimentaires. Aujourd’hui, je mange bien sans avoir l’impression de faire un régime et je ne vis plus (ou presque) d’inconforts après les repas. Quelle délivrance! J’ai aussi réintégré graduellement l’activité physique dans mon quotidien, ce qui a eu un impact considérable sur mon niveau d’énergie. Claudia est un élément indispensable dans ma vie. Nos échanges sont toujours constructifs et sans jugement. Merci pour ton aide Claudia!
    Karine Chevrier
  • J'ai décidé de me joindre au mouvement KarmaKin pour reprendre le dessus sur ma vie, sur mon anxiété qui me rongeait de l'intérieur! Les services offerts par Claudia étaient adaptés à mes besoins, mes attentes et ma condition physique. Je pouvais suivre mon rythme pour retrouver ma passion pour l'activité physique. Avec le suivi régulier effectué par Claudia, j'ai de nouveau un mode de vie sain et actif, dans lequel l'anxiété n'a plus sa place!!
    Vickie Courchesne
  • Claudia inspired me and taught me that eating healthy is not about constantly restraining yourself from the foods you love, but having it in moderation to live a happier, and more balanced lifestyle! She also showed me new workouts that were like a breath of fresh air, and I not only saw a physical difference, but I also was able to see a mental difference. I am so grateful for Claudia teaching me how to have a good relationship with food, and how to live a healthy, balanced lifestyle that I will be able to continue for the rest of my life!
    Jaimie Laventure
  • Claudia, c'est notre inspiration à continuer l'entrainement. Elle est à l'écoute de nos besoins en adaptant chacun des programmes à nos objectifs et nos petits bobos. Claudia est suuuuper accessible, que ce soit par courriel, sur son site web ou par vidéo. C'est comme si elle était chez nous! Aussi, j'adore son appli qui est super simple à utiliser. Merci Claudia!
    Maxime Gousse
  • J'ai fait le défi avec la coach Claudia Baillargeon et j'ai vraiment apprécié cette expérience! On apprend au fil des semaines les éléments importants de la nutrition santé.  À chaque semaine, un nouveau défi qui permet de prendre une saine habitude alimentaire.  Un suivi étroit nous donne l'opportunité d'acquérir des connaissances ou de corriger notre alimentation.  J'ai acquis de très bonnes connaissances et habitudes, je vous recommande sincèrement ce défi!
    Solange Boucher
  • J’ai décidé de me joindre à KarmaKin, car le concept de m’entrainer chez moi venait me rejoindre. J’étais abonnée dans un gym, mais ma motivation de m’y rendre n’y était plus. Aussi le fait d’attendre après les équipements et me rendre en voiture me faisait perdre beaucoup de temps et allongeait le temps de mes entrainements. J’adore le concept avec Claudia, car elle établit des programmes vraiment à mon image. Je peux les faire dans mon sous-sol, dehors, dans mon bureau et puisque je suis beaucoup sur la route, les petits entrainements que Claudia me donne que je peux faire dans ma chambre d’hôtel aident beaucoup. Elle est toujours à mon écoute, me motive et le fait de voir mes entrainements directement dans mon calendrier me pousse à les faire. Merci coach Claudia!
    Andree Coursol
  • Laetitia Sellam
    Claudia est inspirante car elle est convaincue de ce qu'elle transmet et en devient très motivante ! Le coaching KarmaKin est adapté à la vie quotidienne de chacun. Grâce à Claudia, je ressens un meilleur tonus, une meilleure musculature et une amélioration de ma circulation sanguine. Merci pour ton soutien qui aide ma persévérance!
    Laetitia Sellam
  • When I started working with Claudia, the initial goal was to get rid of my hypoglycemic episodes after sport, gain more energy and help me recover faster. It ended up being so much more than that. I know how to give my body what it needs to function, to be energized and I now understand what hides behind my cravings. I also understand how intertwined health habits are. Another plus is that I lowered my body fat %! But really, what matters is that I just feel so much better in my body and I understand it much better. This process was definitely life changing!  
    Myriam Saindon